Program zaměřený na pochopení propojení těla a duše – tj. bio-psycho-socio-spirituálního modelu zdraví. Často víme, že nějaký fyzický probém souvisí více s psychickým stavem, než s čímkoli jiným, ale nedaří se nám jej zlepšit. Teprve lepším vnímáním sebe sama nebo změnou náhledu na problémy, které nás trápí umožníme, aby daný symptom začal postupně mizet.
Nejčastější psychosomatické potíže: nespavost, exémy, vysoký krevní tlak, trávicí obtíže, alergie, bolesti hlavy, tlak na hrudi, hučení v uších, chronické bolesti zad a kloubů…
Proč přijít na workshop?
- pokud chcete zjistit, jak nastartovat samoúzdravné procesy
- pokud se chcete inspirovat, jak se lze úpravou svého chování a postojů zmírnit či se zbavit mnohých onemocnění
- pokud se chcete naučit, jak využívat emoce ve svůj prospěch
- pokud chcete o sobě hlouběji přemýšlet a měnit pohled na svoje životní trable
- pokud chcete zvyšovat vnímavost ke svému tělu i duši
Co si ze semináře odnesete?
- Pochopení souvislostí a propojenosti životních aspektů na úrovni fyzické, psychické, vztahové, kulturní a spirituální
- Vícero pohledů na příčiny vzniku zdravotních obtíží a možnosti jejich zlepšování
- Jednoduchá a zcela zásadní doporučení pro zdravotní prevenci
- Praktické cvičení pro práci s vlastními emocemi, všímavosti
Program workshopu:
Program je sestaven z teoretického základu a praktického cvičení. Neklade si za cíl pochopení všech možností příčin vzniku nemocí, ale spíše se snaží být inspirací pro přemýšlení o vlastním zdraví, zdravotní prevenci a samoúzdravných schopnostech. Na konkrétních příkladech z praxe (příbězích mých klientů) si ukážeme, jaké souvislosti lze vypátrat a vhodnými změnami zlepšovat svoje zdraví.
Po skončení workshopu jsem vždy ještě chvíli k dispozici pro další případné individuální dotazy či konzultaci.
Workshop i s přestávkou je koncipován na 3 hodiny, ale když se protáhne diskuse, může trvat o trochu déle.
Pokud máte zájem uspořádat tento workshop na vašem pracovišti, dejte mi vědět!
tel: +604 520 865 mail: terezahodycova@gmail.com