Vztahy s expartnerem

Jak zvládnout vztah s bývalým partnerem

Rozchodem partnerský vztah končí, některá vzájemná pouta však mohou přetrvávat ještě dlouho – zvlášť pokud spolu bývalí partneři vychovávají děti. Jak zvládnout emoce po rozchodu, nastavit si zdravé hranice a vytvořit s expartnerem vztah, který nebude dál zraňovat?

V pořadu Sama doma jsme mluvili o tom, co nám pomáhá minulý vztah skutečně uzavřít, proč bývá komunikace s bývalým partnerem tak náročná a jak hledat funkční cestu tam, kde je potřeba zůstat v kontaktu.

https://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/220562220600115/cast/793196

RUBRIKY

Další mé články

Zvládání emocí a rekonsolidace paměti

Téma zvládání emocí dnes řeší obrovské množství lidí. Mnozí se snaží naučit lépe pracovat s úzkostí, stresem, vztekem nebo přecitlivělostí, ale často narážejí na jednu zvláštní věc — i když rozumově vědí, že jsou v bezpečí, jejich tělo reaguje úplně jinak.
Pokračovat ve čtení

EMDR terapie

EMDR je psychoterapeutický směr, který se nejčastěji využívá při práci s traumatem, úzkostmi, panickými stavy nebo různými zatěžujícími zkušenostmi. Zkratka EMDR znamená Eye Movement Desensitization and Reprocessing, tedy desenzitizace a přepracování pomocí očních pohybů.
Pokračovat ve čtení

Autogenní trening– vedená relaxace pro zklidnění těla i mysli

Vedená relaxace zaměřená na uvolnění těla i mysli. Ideální pro lepší usínání nebo uklidnění hned po probuzení.
Pokračovat ve čtení