má pozvání v médiích
V médiích
Témata duševního zdraví, psychiky a psychosomatiky se věnuji nejen ve své psychoterapeutické praxi, ale také prostřednictvím médií. Měla jsem možnost mluvit o tématech, která se dotýkají našeho každodenního života – od stresu, úzkostí a vyhoření až po vztahy, emoce a souvislosti mezi psychikou a tělem.
Na této stránce najdete výběr mých mediálních vystoupení, rozhovorů a příspěvků, ve kterých tato témata přibližuji širší veřejnosti.
Jak rozpoznat manipulaci ve vztazích a nenechat se zatlačit tam, kam nechceme? V rozhovoru pro pořad Sama doma mluvím o nejčastějších manipulačních strategiích, varovných signálech i o tom, jak si nastavit zdravé hranice a účinně se manipulaci bránit.
Citové vydírání může být nenápadné, přesto výrazně narušuje naše vztahy i psychickou pohodu. V rozhovoru pro pořad Sama doma mluvím o tom, jak citové vydírání rozpoznat, proč na nás působí a jak se mu můžeme bránit. Dozvíte se také, jak pracovat s pocity viny a strachu a nastavit si zdravé hranice.
ak reagovat, když se u dítěte objeví psychické potíže? V rozhovoru pro pořad Sama doma mluvím o tom, jak rozpoznat varovné signály, jak s dítětem citlivě komunikovat a kdy už je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Důležitou roli přitom hraje bezpečné rodinné prostředí, otevřenost a ochota brát prožívání dítěte vážně.
Psychická bolest může být stejně intenzivní a skutečná jako bolest fyzická – přesto ji často přehlížíme nebo se ji snažíme rychle potlačit. V rozhovoru pro pořad Sama doma mluvím o tom, proč psychická bolest vzniká, co nám sděluje a jak s ní můžeme zacházet tak, aby nás neovládala.
Proč někdy ztrácíme chuť pokračovat, i když jsme původně měli jasný cíl a dostatek odhodlání? V pořadu Sama doma mluvím o tom, co naši motivaci oslabuje a jak ji můžeme znovu podpořit.
Období zvýšené psychické zátěže prověřuje nejen naši vlastní odolnost, ale také partnerské a rodinné vztahy. V pořadu Sama doma České televize jsme si povídali o tom, proč ve stresu vzniká více napětí a konfliktů, jak spolu v náročných chvílích lépe komunikovat a co může pomoci, aby se vztahy nestaly další zátěží, ale naopak zdrojem bezpečí a podpory.