Zvládání emocí a rekonsolidace paměti
Téma zvládání emocí dnes řeší obrovské množství lidí. Mnozí se snaží naučit lépe pracovat s úzkostí, stresem, vztekem nebo přecitlivělostí, ale často narážejí na jednu zvláštní věc — i když rozumově vědí, že jsou v bezpečí, jejich tělo reaguje úplně jinak.
EMDR terapie
EMDR je psychoterapeutický směr, který se nejčastěji využívá při práci s traumatem, úzkostmi, panickými stavy nebo různými zatěžujícími zkušenostmi. Zkratka EMDR znamená Eye Movement Desensitization and Reprocessing, tedy desenzitizace a přepracování pomocí očních pohybů.
Osobní hranice
Osobní hranice hrají v duši každého člověka klíčovou roli. Jsou to neviditelné linie, které lidé stanovují kolem sebe a určují, jakým způsobem se chovají, jak se cítí ve vztazích a jak komunikují s ostatními.