Zdraví v harmonii – jednodenní workshop pro načerpání energie
Rybničná 1/13 Praha 6
Zdraví v harmonii není pouze o tom nebýt nemocný, ale odráží v sobě celkovou kvalitu života – znamená cítit se dobře sám se sebou a ve svém těle – těšit se z dobrých vztahů, ale umět se také obhájit – neubližovat druhým, ale nenechat ubližovat sobě – zdraví v harmonii je trvalý proces nacházení rovnováhy v těle i duši.
Workshop je zaměřen na praktické dovednosti – samoúzdravné techniky, při jejichž nácviku si osvětlíme fyziologické souvislosti a medicínsky dokázaný efekt na lidské tělo a jeho zdraví, principy psychosomatiky. Protože jsme každý jiný a funguje na nás něco trošku jiného, nabídneme vám ochutnávku z mnoha různých postupů a směrů, jak pečovat o své tělo i duši, posílit všímavost.
Kromě zájemců z řad široké veřejnosti zveme také zaměstnance personálních oddělení, pracovníky ze sektoru služeb, zdravotníky a všechny, kdo pracují s lidmi a chtě nechtě také s jejich emocemi, starostmi a životními příběhy. Naučené postupy psychohygieny a svépomocné techniky lze použít u sebe i jako pomoc svým klientům.
Vyzkoušíte si:
Autogenní trenink
Vizualizaci
Tělesný autoscan
Bioenergetická cvičení
Imaginaci
Motivační kompas
Dechová cvičení
Meditaci
Masáž proti únavě
Uvolnění, protažení a pohyb venku
Cena včetně lehkého domácího oběda a občerstvení v průběhu přestávek – 2500Kč
