Stres nemoc a uzdravení z celostního pohledu

Seminář osvětlí fyziologické souvislosti stresu na tělesné zdraví, jakým způsobem lze ovlivňovat hlavní řídicí systémy v těle a nabídne praktickou ochutnávku relaxačních technik a nácviku lepšího procítění vlastního těla.

Program je sestaven z teoretického základu a praktického cvičení. Na praktických příkladech z praxe si vysvětlíme souvislosti se vznikem onemocnění a naopak také cesty, jak skrze redukci napětí a sebepřijetí ke zlepšování zdravotních potíží.

Co si ze semináře odnesete?

• Přehled o fungování těla ve stresu a souvislosti se vznikem onemocnění
• Náměty a doporučení, jak stresu a zdravotním symptomům z něj plynoucích předcházet
• Vnímavost vůči projevům vlastního stresu

Co řekli účastníci minulých běhů semináře?

„Zopakování, díky kterým si procházím věci, které jsme znal, ale zapomněl je dělat – znovuosvojení“