Nechť je jídlo tvým lékem a lék tvým jídlem

Na semináři budeme diskutovat možnosti a způsoby, jak ovlivňovat jídelníčkem svoje fyzické i psychické zdraví bez použití suplementů (doplňků stravy), prakticky si zkusíme sestavit jídelníčky, které budou vyhovovat jak nutričně, tak po stránce chuťové a radosti z jídla.

Co si ze semináře odnesete?

• Rozhled v moderních výživových směrech, jejich pozitiva i případná rizika
• Zjištění, že jídlo nám musí hlavně chutnat
• Praktické návody, jak si sestavovat jídelníček, aby obsahoval vše potřebné a nic důležitého v něm nechybělo i z pohledu oslav a svátků
• Tipy na zapojení léčivých bylin do jídel, jednoduché recepty na obohacení vánočního cukroví

Co řekli účastníci?

👉Aktuální informace, vědecky podložené, srozumitelná, poutavá forma.“
👉praktické vysvětlení, shrnutí nejdůležitějšího“
👉Komplexní, prakticky podané informace. Zkušená lektorka.“